手羽元のハーブソルトグリル
- 手羽もと
- 主菜
調理時間:約25分
材料(3人分)
- 手羽元・・・9本
- ミニトマト・・・6個
- ニンニク・・・2片
- ローズマリー・・・数本
- オリーブオイル・・・小さじ2
- ハーブソルト・・・適量
- コショウ・・・適量
作り方
- 手羽元は骨に沿って切れ目を2~3か所入れておく。水気を拭き取り、ハーブソルトとコショウをふる。
- 袋に[1]とローズマリーを入れ10分程馴染ませる。
- ニンニクをみじん切りにして、フライパンでオリーブオイルとともに熱し、[2]の手羽元を加え表面に焼き色がつくまで焼く。
- 焼き色がついたらローズマリーを入れて焦げないようにフタをし蒸し焼きにして、手羽元に火が通ったらミニトマトを加えできあがり。
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