鶏ミンチとごぼうのフライパンキッシュ
- ミンチ肉
- 副菜
調理時間:約40分
材料(4~5人分)
- 鶏ミンチ・・・300g
- ささがきごぼう・・・120g
- 乾燥キクラゲ・・・20g(生キクラゲの場合40g)
- ほうれん草・・・3束
- 卵・・・5個
- バター・・・大さじ1
- サラダ油・・・大さじ1
- しょうゆ・・・大さじ1
- 塩コショウ・・・2つまみ
- 【A】
豆乳・・・200cc
マヨネーズ・・・大さじ2
ピザ用チーズ・・・60g
作り方
- フライパンにバター、サラダ油を入れ鶏ミンチを炒める。
- 肉の色が変わりポロポロと汁気が無くなったらごぼう、キクラゲを加えて炒める。
- カットしたほうれん草、塩コショウ、しょうゆを入れ汁気がなくなるまで炒め、冷ましておく。
- ボールに卵、【A】の調味料を入れよくかき混ぜ合わせる。
- [4]のボールに冷めた[3]を加え全体的にざっくり混ぜ、バター大1(分量外)をひいたフライパン(弱火)に流し込む。
- 平に整え、蓋をして弱火で20分ほど焼く。中心部まで火が通ったら皿などを使って裏返し、もう片面を3分ほど焼く。
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