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アジアン風鶏飯

調理時間:約25分

材料(4人分)

  • むね肉・・・1枚
  • 水・・・600cc
  • 酒・・・大さじ1
  • レモン・・・1/2個
  • 春菜(パクチー)・・・適量
  • ごま油・・・適量
  • 白だし・・・大さじ3
  • ナンプラー・・・大さじ2
  • ご飯・・・適量
  • (ミンチボール)
    ミンチ・・・300g
    しいたけ・・・4~6枚
    にんじん・・・1本
    ピーマン・・・1/2個
    しょうが・・・適量
    にんにく・・・適量
    片栗粉・・・大さじ1/2
    ※しいたけとにんじんはお好みの量をトッピング用に分けておく。

作り方

  1. むね肉に酒をふっておく。
  2. トッピング用のしいたけとにんじんは、細切りにしておく。
  3. ミンチボールはミンチ以外をみじん切りにし、片栗粉とミンチを混ぜ込み、12等分に分けて丸めておく。
  4. お湯を沸かし、[1]と[3]を7~8分湯がく。トッピング用のしいたけとにんじんも湯がいておく。お湯はスープとして使用するためとっておく。
  5. むね肉は、裂きやすくするため熱いうちにビニール袋などに入れ、棒などでたたく。
  6. [4]で使用したお湯に白だし、ナンプラー、ごま油を加えスープをつくる。
  7. 器にご飯、ミンチボール、裂いたむね肉、しいたけ、にんじん、きざんだレモンの皮、春菜などお好みで盛り付ける。
    ※市販の中華スープを足してもおいしく召し上がれます。