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ロール串カツ

調理時間:約20分

材料(4人分)

  • ささみ・・・8本
  • カラーピーマン・・・3個
  • エリンギ・・・1本
  • アスパラガス・・・1本
  • パン粉・・・適量
  • 小麦粉・・・適量
  • 卵・・・1個
  • ガーリックオニオンスパイス・・・適量
  • 揚げ油・・・適量

作り方

  1. ささみはスジをとり、開いてめん棒などでたたき、薄く大きくしておく。肉を巻く内側にガーリックオニオンスパイスをふっておく。
  2. カラーピーマン、エリンギ、アスパラガスをスティック状に切り、[1]で巻き、串でさしておく。
  3. 小麦粉、卵液、パン粉の順につけ、170℃の油で4分程揚げる。
  4. オーロラソース、とんかつソースなどお好みのソースにつけてお召し上がりください。