南国元気鶏もも肉 北京ダック風
- もも肉
- 副菜
調理時間:約40分(漬け込み時間除く)
材料(4人分)
- もも肉・・・1枚
- 塩、コショウ・・・少々
- 酒・・・小さじ1/2
- キュウリ・・・2本
- 長ネギ・・・1本
- 春巻きの皮…10枚
- ごま油…小さじ2
- 【A】
しょうゆ・・・小さじ2
テンメンジャン・・・小さじ2
酒・・・大さじ1
すりおろしニンニク・・・小さじ1/2 - 【B】
はちみつ・・・大さじ2
テンメンジャン・・・大さじ1
しょうゆ・・・小さじ1
作り方
- もも肉は余分な脂肪を除き観音開きにし、皮目にフォークで穴を開けて塩コショウをする。
- ポリ袋に【A】の調味料を入れ[1]のもも肉を30分程漬け込む。
- キュウリは10cmくらいの細切り、長ネギは千切りにして水にさらし、白髪ネギを作る。
- フライパンにごま油を入れ[2]のもも肉を皮目から入れる。
- もも肉の上にアルミホイルと皿をのせ重しをして、弱火で7分程焼く。
- 皮目に焼き色がついたら裏返して3~4 分焼き、火が通ったら肉を取り出し、食べやすい大きさにそぎ切りにする。
- 器に半分に切った春巻きの皮、キュウリ、白髪ネギ、カットしたもも肉を盛りつけ、調味料【B】を添える。
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