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ヘルシー和風煮込みラーメン

調理時間:約20分

材料(4人分)

  • 鶏ささみ・・・6本
  • 小松菜・・・1束
  • ニンジン・・・1/2本
  • 白菜・・・3枚
  • しいたけ・・・5枚
  • 長ネギ・・・1/2本
  • ゆで生めん・・・3玉
  • 和風だし・・・大さじ2
  • 麺つゆ・・・大さじ1/2
  • 酒・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1/2
  • 【A】
    しょう油・・・大1
    酒・・・大さじ1
    みりん・・・大さじ1/2
    砂糖・・・大さじ1/2
    にんにく・しょうが・・・各小さじ1

作り方

《下準備》

  1. ささみは酒・塩をふり揉み込んでおく。
  2. 1のささみ2本をゆでて火が通ったら熱いうちに【A】のタレとビニール袋等に入れ、味を染み込ませておく。

《調理》

  1. 残りのささみを5mm幅にそぎ切り。小松菜は長さ4cm、ニンジン・白菜は縦4cm 幅1cmにカット。長ネギは1cmの斜め切り。椎茸も1cm幅にカットする。
    ※大きさを揃えておくと煮る時時短になります。
  2. 鍋に水1500ccの湯を沸かし[1]のささみ・白菜・しいたけ・ニンジンを入れ、和風だし・麺つゆを加える。5分程煮たらゆで生めんを入れて煮て、小松菜、長ネギを加えさっと煮る。
  3. 出来上がったら[2]のチャーシューをカットして乗せる。好みで胡麻をふってもおいしくいただけます。