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鶏肉とかぼちゃの照り煮

調理時間:約30分

材料(4人分)

  • もも肉・・・1枚
  • かぼちゃ・・・1/2個
  • れんこん・・・100g
  • インゲン・・・20g
  • バター・・・20g
  • 砂糖・・・大3
  • 水・・・250cc
  • 酒・・・大さじ2と1/2
  • しょう油・・・大さじ2と1/2

作り方

《下準備》

  1. もも肉は一口大にカットする。
  2. かぼちゃは種、わたをとり一口大にカット面取りし、レンコンは1cm幅にカットする。
  3. インゲンは食べやすい大きさにカットし軽くゆがいておく。

《調理》

  1. 鍋にバター・砂糖を入れもも肉を炒め、色が変わったらかぼちゃ・レンコンを加えて全体的にからませる。
  2. [1]の鍋に水・酒を入れ落し蓋をし5~6分煮て、アクがでたら取り除く。さらにしょう油を加え再度落し蓋をして12~13分煮る。
  3. 途中インゲンを加え、フタを外し汁気を飛ばして照り煮にする。